就是修身养性，静心安定下来。
“修心”的意思就是使心灵纯洁，通过自我反省体察，使身心达到完美的境界。
修心养性，就是让人心不致动荡不安，达到陶冶情操，平衡心态，事事想得通，顺其自然规律，积极适应环境，把握好自己的情绪，做到控制好自己心情，不生不切实际的妄念。
是指一个人心里面是清静的，一心把精神养好，做到这些就比如吃了仙母一样心无杂念，内心清静。
惜气存精更养神～少思寡欲勿劳心
此联来自明代御医龚廷贤《摄养》诗的首联，选自《寿世保元》丁集四卷
