对胃最好的食物是小米粥。
小米粥能养胃，保护胃粘膜，适合消化吸收。
如果肠胃功能不好，可以长期喝小米粥，这样会逐渐恢复肠胃功能。
这种外用食品对胃肠道有好处，它们都有健脾胃、养胃的作用，尤其是面条食品对胃和消化吸收都有好处。
还有山药，可以作为主食和油炸食品既健脾养胃，又能养肠止泻。
如果胃肠功能不好，病人也可以长期服用。
白菜炖豆腐
白菜切段，豆腐切块，豆腐下水焯一下，捞出沥干，白菜下水焯一下，捞出沥干，锅中热油，放入姜蒜葱，炒香；入豆腐略煎一下，加水小炖一会儿，放入白菜翻炒一下,最后调入盐和鸡精，即可！
萝卜牛腩汤，荸荠南瓜小米粥，养心暖胃南瓜粥，苹果小米粥，卷心菜炒西红柿
第一种食物：
秋葵。
秋葵的特别之处在于它嫩滑的口感，跟其他蔬菜不同，这是因为秋葵中含有果胶的缘故。
吃过秋葵的人一定发现了秋葵有粘液，就是这个粘液有保护胃黏膜的作用。
不过秋葵烹饪之前最好先用开水焯一下，再进行制作。
秋葵炒蛋，不但美味而且养胃。
第二种食物：
猴头菇。
这是一种菌类，产自东北，有一种说法“山中猴头，海中鱼翅”，把猴头和鱼翅一起比喻，可见它的营养珍贵，滋补作用好。
猴头菇有增进食欲，提高胃黏膜机能的作用，对胃溃疡患者最好！
第三种食物：
莲藕。
有一个成语是形容藕的特点的就是“藕断丝连”，其实藕的这种丝是一种粘液蛋白，能够保护胃黏膜。
莲藕还有开胃促消化的作用。
一般胃不好的人可以冲一些藕粉来吃，口感粘稠能健脾开胃，保护胃黏膜。
