1.荠菜,最常见、最好吃的可食用野菜之一,营养价值高,吃的方法也多,可凉拌、可炒食、可做汤,可做馄饨、饺子馅,荠菜馄饨可是春天餐桌上不可或缺的美味哦。
2.马齿苋,又名马齿菜、马齿草、五方草,也是常见的可食用野菜之一,性寒,可清热解毒、利水消肿、消除尘毒。
马齿苋的吃法也有很多种,用开水焯过之后炒食、凉拌、做馅都可以。
3.水芹菜即水芹,常见可食用野菜之一,各种维生素、矿物质含量较高,其嫩茎及叶柄质鲜嫩,清香爽口,可生拌或炒食。
4.蕨菜,又名拳头菜,龙头菜等,是人们最喜爱的野菜之一,吃起来鲜嫩滑爽,素有“山菜之王”的美誉。
不过因为蕨菜中含有致癌成分,所以不能多吃哦。
5.椿菜,又名香椿、椿芽,被称为“树上蔬菜”,有特殊的芳香气味,食之鲜美可口,耐人品尝,是大家最为喜爱的野菜之一。
椿菜的吃法可凉拌、可炒、可煎,还能腌着吃。
6.莼菜,又名蒪菜、马蹄菜、湖菜等,口感鲜美滑嫩,自古便被视为珍贵蔬菜,相传清乾隆皇帝巡视江南,每到杭州都必须以马蹄草进餐。
7.马兰头,又名“马蓝头”、“马菜”、“鸡儿肠”,可食用野菜之一,有凉血止血,清热利湿,解毒消肿的功效;
8.小根蒜,又名薤白、小根菜,它的茎叶长得很像蒜,也有葱、蒜的味道。
主要吃法有小根蒜拌豆腐,小根蒜白木耳粥、小根蒜炒鸡蛋等。
9.刺儿菜,常见的可食用野菜之一,因其叶片边缘带刺而得名,学名叫小蓟。
刺儿菜可炒食,也可做汤。
10.苦菜,又名苦苣菜,嫩叶可采食,生吃略带苦味,用开水烫一下制熟,苦味可除。
苦菜可炒肉、做汤,或加些大豆粉做成小豆腐吃,亦可沸水烫后蘸面酱食用。
除了上面介绍的这十种野菜种类之外,可以吃的野菜其实还有很多,比如鱼腥草、蒲公英、刺嫩菜、曲曲菜、灰灰菜、薇菜等等。
但要注意的是,野菜不可多吃,不认识的野菜也不要吃哦。
路边常见的野菜有蒲公英、马齿苋、豆腐蓉、橄榄菜、韭菜等。
1.以上这些野菜都生长在路边或者田野旁,它们的生命力较强,无需施肥,也没必要使用化肥和农药,自然新鲜健康。
2.当然,采摘路边的野菜需要注意环境和安全,洗净或者煮熟后再进行食用,毕竟路边并不是一个完全干净的环境,还可能会有车辆和人行走。
可以食用的野菜有荠菜、蕨菜、黄花菜、香椿、马兰、鱼腥草、薄荷、灰菜、水芹菜、蒲公英、刺嫩芽、野苋菜、车前草、马齿苋等。
野菜的吃法有多种,既可热炒,又可用来熬汤、做馅,还可经热水焯后做成凉拌菜。
不同的野菜有不同的食用方法。
有些野菜适宜生食,如蒲公英等,最好的吃法是洗净蘸酱生吃,而有些野菜如荠菜、马齿苋、黄花菜则宜熟食
荠菜
荠菜又称地菜,是亲民的野菜,在我国各地均有分布。
荠菜通体翠绿,叶子鲜嫩,味甘淡,是春天较早登场的野菜之一。
《诗·邶风·谷风》中写到:
“谁谓荼苦,其甘如荠。
”这句诗明确地告诉我们荠菜是甘甜的。
许多爱好美食的文人都曾写文赞美荠菜,前有苏轼、陆游,后有汪曾祺、周作人。
苏轼在《与徐十二书》中写道:
“今日食荠极美。
”
陆游曾写下《食荠十韵》,赞美荠菜味美。
1.马齿苋:
生命力非常强的品种,耐热耐旱
2.荠菜:
药食兼用,南北熟知的野菜品种了,
3.(蒲公英)婆婆丁:
5.土人参:
叶子很爽嫩,涮火锅也好吃
6.香椿:
野生的已经无法满足市场需求了。