1、拔河的要领：
掌心向上，左右两手分开，不要用太大的力在背后拉。
2、前拉姿势：
前腿伸直，后腿弓步，身体重心后移。
蹲得越低越好，但原则是要能让自己充满活力。
3、距离：
不要太大也不要太小。
4、节奏：
所有人都在同一条线上，同时发力。
有实力的一定要放在前面，加快进攻节奏，用半拍。
5、信念：
当你抽身时，你应该有一种绝望的精神。
不管你的对手有多强，你都应该把他拖到恐惧中去。
6、小贴士：
在拔河比赛中，看起来实力很强的队伍会赢。
事实上，正确的拔河姿势可以充分发挥它的力量。
