关于奇怪的运动，来看看小达的介绍。
哈兰德跑步姿势的确比较奇怪。
因为哈兰德跑步姿势被称为"前脚掌着地跑步法"，是为了减轻跑步时的冲击力和保护膝盖。
通过前脚掌着地的方式，可以使身体自然地前倾，减少膝盖对身体的影响，减少运动损伤。
此外，这种跑步姿势也可以增加跨步的频率和速度，让跑步者更加快速和轻松地跑步。
如果你想更好地理解和运用这种跑步姿势，可以多参加跑步锻炼课程和阅读相关的运动学和生理学专业书籍。
1、能锻炼身体各部位的协调性，竞走要求大腿，臀部，小腿，乃至手臂都要跟着一起运动；
2、竞走训练能很好地锻炼运动员的意志力和专注度；
3、坚持竞走能消耗大量热量，有助于健身和腿部、手臂、小腹等部位的塑形。
综上所述可以看出竞走是一项很好的锻炼方式，对意志力、耐力和身体健康都非常有好处。
收缩爬行、反冲、游动、直立游泳、浮游
一、收缩爬行：海参
运动方式犹如腹足类那样的“定向单趋型”运动，其运动方式为尺蠖似的匍匐运动。即开始运动时，首先充分地伸展身体，然后因其体后部开始收缩，尾部前进，体后部的收缩犹如波浪式的波及到体前部。同时附着在基质上的管足从后部开始按顺序向前离开附着物，并在体前端稍后处附着，再以此作为基点，体前部向前方延伸，依这样的动作反复进行。

二、反冲：乌贼
乌贼的身体侧面有很多孔，前面还有一个形状奇特的漏斗。乌贼通过身体侧面的孔和前面的漏斗把水吸进腮腔内，然后又通过漏斗把水排出体外。这样，它的身体就得到了从后面推动的力量，从而快速向前移动。

三、游动：鱼类
利用躯干和尾部肌肉的收缩使身体左右反复扭曲，压迫水向后而促使身体前进，靠鳍的摆动拨水前进，利用鳃孔向后喷水的冲力使身体前进。
四、直立游泳：海马
海马经常生活在珊瑚丛或海藻丛附近，也有的生活在海底岩石的附近，由于它游动非常缓慢，所以很容易被别的鱼捕食。为了保护自己，海马就采用了一种很奇怪的姿势来游泳：直立游动。

五、浮游：水母
通过收缩外壳挤压内腔的方式，改变内腔体积，喷出腔内的水，通过喷水推进的方式进行移动。还有就是跟着水流进行漂流。
