对于夏天太热，有许多人不了解，那么下面来看看小雷对夏天太热的相关介绍。
夏天太热
1、有人说遇到高温天气怎么办？吹空调呗！
2、不知道，其实更为科学的是，先从穿衣着手。
3、穿衣切过太紧、太厚，一切以宽松舒服为前提。
4、饮食中多以清淡为主，麻辣烫、火锅等辛辣重口味还是少吃为好！
5、注意适当的午休，同时空调温度不要开的太低，避免引起身体不适。
6、每天10-16时避免直接在太阳下活动，身体大汗淋漓时，不要直接冲冷水澡。
以上就是夏天太热这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
