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睡眠不好老是做梦是什么原因 睡眠不好老是做梦原因是什么

发布时间:2024-09-20 10:23:18   来源:    

1、出现睡眠不好、老做梦的现象,引起的原因主要包括心理精神压力过大、本身有焦虑症、抑郁症、睡眠环境不安稳或者因为本身有躯体疾病,比如高血压病、心脏病、脑血管疾病等。

2、其中最常见的原因就是因为平时工作、生活、学习压力过大而导致。白天精神压力过大,容易导致脑细胞缺氧或者脑细胞过度兴奋,从而引起梦多。焦虑、抑郁等疾病也可以引起这种现象。