蜂蜜不能和以下食物一起吃：1. 牛奶：蜂蜜会与牛奶中的酸性物质发生反应，影响消化。2. 热水：高温会破坏蜂蜜中的营养成分，降低其功效。3. 某些水果：某些水果中含有酮糖，与蜂蜜中的酶产生反应会导致胃胀、恶心等不适症状。4. 大豆制品：大豆中的物质会减少蜂蜜中某些酶的活性，使其营养成分降低。总的来说，蜂蜜最好单独食用，而不要与其他食物混合食用，以充分发挥其功效。
