方便面通常含有高盐、高油和高热量的成分，因此营养价值相对较低。方便面经过加工，其中的营养成分也可能会被破坏或流失。但一些品牌的方便面也会添加一些营养素，比如蛋白质、维生素、矿物质等，以提升其营养价值。总体而言，方便面可以作为紧急食品，但不适合长期作为主要的饮食选择。
