隔热漆好一些。
隔热漆又称耐高温隔热保温涂料，涂料主要采用空心玻璃微球或陶瓷微球为主要成分硅酸盐做溶液的耐高温隔热保温涂料，导热系数为0.03W/m.K，耐温高达1800℃。
高温隔热保温涂料防水、防裂、隔音、防火、阻燃、绝缘、耐磨、抗酸碱、重量轻、施工方便、使用寿命长等特点。
主要成分是高分子合成树脂、隔热材料、颜料、填料、添加剂。
金属隔热漆具有很好的耐强酸、强碱、无机盐、耐水、耐老化、耐臭氧等特点，隔热效果好可达10～15℃。
金属隔热漆用途: （1）涂装在金属罐、槽设备外层，如油车、油罐、液化气球罐、化工原料罐、化工管道设备、冷藏车等起隔热降温作用。
（2）涂装在混凝土等建筑物外层，如住宅、厂房、冷库、现代养殖场、岗亭等隔热降温作用。
（3）涂装在木材制品的构件上，起到隔热降温作用。
隔热棉更好。
因为隔热棉能够显著减少建筑物内部和外部的温度传递而使得室内温度更加稳定，效果比隔热漆更明显。
此外，隔热棉还能够有效地降低噪音的传播，具有很好的隔音效果，更能提高建筑物的使用价值。
在实际应用中，隔热棉还有很多种类和用途，如硅酸铝纤维隔热棉、玻璃纤维隔热棉和硅酸钙板材等等，可以根据需要进行选择。
因此，隔热棉在建筑隔热领域的使用前景也非常广阔。
