板鹰和盘鹰区别在于风筝式样不同。
板鹰，一款为风筝。
盘鹰，属软翅类鹰风筝，是鹰风筝的一种，是一种可以盘旋飞行的风筝，是传统风筝中真正的像形风筝。
正确的训练方法如下所示：
一是选好盘鹰。
材质要选好的竹、纸、绸和线，把好骨条和关键点，美工绘画要仔细，左右平衡要相称(要用称称一称，误差不超过1克)。
二是练好低飞。
放飞时，把盘鹰拉升到头顶，松线，以保证鹰可以瞬间起飞；在头顶引线盘旋，让盘鹰进入自然滑翔状态，此时要快速摇轮，用轮快速旋转的力量带动鹰顺利起飞。
放飞后，风力适中要慢摇轮，观察鹰有回头时，要暂停摇轮，时刻观察盘旋情况并进行收放线，确保在空中自由盘旋。
发现风力变小或无风时，要适当收线，把鹰一圈圈盘高，此时要快速摇轮，鹰飞高后再做盘旋、飞行状。
三是放好高盘。
把握好耍轮（叉子轮）和放线的速度，太猛太急太快都不行，这是初学者容易犯的通病，这要自己用心揣摩，仔细体会，从实践中总结经验，找到感觉。
1．放线：
将鹰头直对自己置于地面，放线30—100米，将线拉直。
（初学者应从30米开始逐步加长放线距离）
2．收线：
突然轻收，使鹰起于地面。
将鹰慢慢拉向自己面前。
具体操作如下：
a.在拉线过程中，鹰的高度应在2—5米的高度中，如果用力过猛，鹰的摆动过大，上升高度过快，会失去对鹰的控制，容易出现螺旋至于地面，将风筝摔伤。
b.如果用力过小，或突然停线，鹰头突然下扎与地面接触失去平衡。
3．收线的力量：
a.应不断变换速度和力量，使鹰头出现高低变化，每当鹰头转向两侧时应停止用力，将空线收回即可，待鹰头直向自己时，才可加力收线。
b.在用力慢拉间断的过程中，使鹰头不断的从两侧拉向自己。
即不上升过高，也不下扎过低，控制在1.5—2.5米为佳。
如果能从100米完满拉向自己5—10次，您将具备了放盘鹰的基本能力。
4．高空练习：
加力收线（根据鹰的大小不同、重量不同）力的大小应在0.5—1.5kg力量不等，小鹰（翼展在1.6米以下）控制在0.5kg；翼展在1.6—1.8米的鹰收线力应在0.5—1kg;翼展在1.8米以上应控制在1—1.5kg以上。
鹰头直对自己时，是加力收线的最佳时机，鹰会快速上升（在自然学和流体力学中称：
风阻过大）这时鹰会出现两侧摆动越来越大，如果拉力大小与鹰的大小、重量相匹配，鹰会一直上升到头顶；如果拉力大小与鹰的大小、重量不匹配，鹰会出现两侧摆动，上升过慢（因摆动过大限制了上升）这时线会出现弹力，出现对鹰的失控。
控制方法是：
当加力后出现摆动过大时，收线应减慢或停止（摆至两侧提前将线的弹力放出，拉力为0.01—0.05kg）。
使鹰头下垂至水平状态（此时风阻减小），待鹰头直向自己时再加力（这时应考虑出现摆动过大的原因）鹰会继续上升，待鹰上升到一定高度时（线与地面的角度为10米线90度，30米线85度，50米线以上75度）收线的力量应逐渐减轻为零，这时鹰已缓慢盘旋。
5．高盘放线：
鹰在拉力减弱出现盘旋时，放线的力量应从0开始至0.05kg(放线时不能出现线轮空转，也不能给放线造成任何阻力)
6．待鹰盘转140—180度左右时，应将放线的力量控制在0.05—0.1kg（切勿突然停线或无控制放线）鹰将盘转过来
7．当鹰盘转190度后，这时鹰又会向你送线，应及时将空线收回。
8．在盘转过程中，鹰的高度会下降一些（高水平的可控制到不下降的程度，这是因为放线的速度）
9．低盘放线：
逐步加力（1.5—2米翼展的鹰力量不等，力量应控制在鹰出现摆动为原则）可以利用收线速度快慢变化来增加鹰的摆动角度，当鹰向两侧摆动的角度达35度时，加力（右盘鹰应从左侧加力、左盘鹰应从右侧加力）。
拉至另一侧的25—35度角左右放线。
10．归纳：
凡是利用加力使鹰特意出现摆动的放盘方法必须注意放出线的长度不同而弹力不同，充分利用线的弹力做到收线提前、放线错后、动作加快、轮不空转。
收放线的力量可以加大加快而收放线的转换必须为零，做到放线加快鹰盘不失态，收线加力不伤竹条。
出现以下情况需要调整：
1．加力收线鹰只向一侧偏斜或一侧出现螺旋状态。
2．放线盘旋时向后下扎，不抬头而放线无力。
3．向两侧摆动过快，无法直线上升
风筝在古代是被称为“风鸢”的，盘鹰风筝应该说是中国风筝的正宗。
由于盘鹰风筝设计和制作的独特性，它具有以下的飞行特点：
在空中具有左右横飞、急盘、缓盘，在盘旋中不掉高，出线能力超强，飞行平稳，静平衡好，放飞角度高，可在微风中正常飞行。
这正是“盘鹰”风筝的神奇魅力之所在。
《盘鹰风筝》也是新世界出版社于2007年出版的同名书籍的名称。
放盘鹰风筝最佳风力是3－4级风
这种风筝放飞是讲究一定技巧的。
风力不能太大，最好低于3级风。
1.可以用手抛出放飞。
2.可以将鹰置于地面，拉起放飞。
一般都是左手持轮，右手收放带急刹车。
总之门道多的很，我只能略表一二。
盘鹰的制作没有十分精确的标准，因个人的爱好和技术标准的要求不同，各有千秋，我制作的盘鹰尺寸基本是这样，翅展1.5米的盘鹰，头10CM左右，身子20CM左右，尾25CM左右，但是头、身、尾总长度不超过60CM为益。
直膀盘鹰的风圈上下宽度超过身长，一般为25CM左右。
