唐朝人的主食结构，主要是饼和饭。
这二者中，饼又占据主要地位。
唐代所说的饼，内容比今天宽泛得多。
除面糊以外的各种成型面食，都可以称为饼。
而唐人食之最多、最具代表性的饼，有胡饼、蒸饼和汤饼等。
饭在唐朝人主食中的地位，虽然略逊于饼，但仍是不可或缺的主力。
而在有些地区，它甚至比饼更受青睐。
唐朝人食用的饭多种多样，主要有稻米饭、粟米饭、黍米饭等。
稻米饭食用的范围最广。
当时的肉食，以羊肉为主，吃牛肉在名义上是犯法要被重判的，猪肉虽有但不太多。
而因羊肉膻味大，所以能去膻味的胡椒在当时地位极高，价格也非常贵。
唐朝渔猎风气很盛，钓鱼很常见，而且当时有道非常非常有名的菜——“切鲙”，其实就是当今的生鱼片。
打猎得来的猎物，诸如鹿、兔子、野猪、熊，也经常出现在唐人的菜单里。
西红柿、土豆、青椒、红薯、洋葱、辣椒、玉米在唐朝是没有的。
即使现在常见的大白菜（菘）、菠菜（波棱菜）都不是常见的蔬菜，这是因为白菜品相不佳，菠菜则因刚引进而价格太贵。
秋葵，即“冬苋菜”，在当时非常流行。
还有一种很常见的蔬菜，叫做薤。
