1、排骨莲藕玉米山药胡萝卜汤
2、板栗山药鸡汤
3、冰糖银耳枸杞汤
4、黄芪党参炖鸡汤
5、鲫鱼豆腐汤
6、枸杞红枣乌鸡汤
7、沙参玉竹老鸭汤
木瓜鸡脚花生汤
【材料】：
木瓜1个、花生40克、鸡脚7只、红枣6个、生姜2片、盐适量
【做法】：
1、花生、红枣最好要先泡一下，煮出来的花生味道会更好；木瓜去皮切开，去籽后切成大块备用。
2、鸡爪要把指甲部分剪掉，烧开水，放入姜和一点料酒，放入鸡爪焯水2分钟，主要目的是去腥和血水；
3、汤锅中放入鸡爪、花生、红枣，倒入清水没过食材，盖好锅盖，大火煮开后转小火30分钟，加入木瓜再煮20分钟即可
4、临出锅前加入适量的盐即可。
炖出来的汤是不是一点都不油腻，而且清甜好味
排骨苦瓜黄豆汤，冬瓜瘦肉蛋花汤，莲藕排骨绿豆汤，紫菜肉末汤，肉片丝瓜汤，眉豆花生鸡爪排骨汤，花胶鸡汤，猪尾黑豆汤，排骨西洋菜金针菇汤，鲫鱼豆腐汤
您雪梨银耳羹材料：
雪梨2、银耳50克、冰糖100克制作：
雪梨切片银耳泡软掉硬根锅内加水放入梨、银耳、冰糖煮半即食用蜂蜜蒸百合材料：
百合120克蜂蜜30克制作：
百合蜂蜜拌匀蒸熟含数片嚼食、咽津冬瓜300克薏苡仁30克葱、姜适量做：
冬瓜皮洗净切块;薏苡仁洗;争清水浸泡至发软;葱洗净切碎姜洗净皮切片锅内加适量清水泡薏苡仁、姜片火烧沸文火煮10钟加入冬瓜块再煮8钟调味并撒葱花即愿您幸福
花椒大料葱姜是必备的，还可以放点黄芪，枸杞冬瓜，建议放盐后面放快好的时候放
