三个务必的具体内容是：
勤奋、坚持和自律。
这三个内容的意义是：
勤奋可以让我们更快速地学习、工作，取得更好的成绩；坚持可以让我们克服困难、达成目标，保持内心的意志力；自律可以让我们训练自己的行为习惯，建立好的自我约束力，有利于我们更好地控制自己的情绪、行为和生活习惯。
三个务必的内容和意义对每个人都非常重要，无论是在学习、工作还是生活中，都能够帮助我们更好地实现目标、提高自我修养和素质，成为一个更加优秀和值得尊重的人。
