云南地势北高南低、西高东低，山脉和河流的走向多为南北或东西向，受江河切割的影响，云南的滑坡泥石流也形成了南北向条状分布，再结合云南各地一年降雨情况，可以归整出，云南泥石流山体滑坡最强活动区主要分布在金沙江流域的香格里拉、丽江（宁蒗、永胜）以及昆明北部（东川、禄劝、会泽）和昭通（永善、水富、绥江）一带，盈江-梁河这一地带也属于高发区域；
其次是怒江流域及红河流域（贡山、永平、元江、元阳、金平、绿春）。
