网球、乒乓球、羽毛球、垒球(棒球)、田径、赛艇、篮球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤(自由式、古典式)等。
1、游戏名称:袋鼠宝宝
游戏玩法:家长将孩子放入跳袋,将孩子提
至终点后转交下一位选手。
2、游戏名称:搭积木
游戏玩法:每位家长和孩子取一块积木跑到场地另一端,搭好积木跑回,以最快搭好取胜。
3、游戏名称:小熊过河
游戏玩法:家长与幼儿一起用两块地垫循环行走至终点。
4、游戏名称:小兔找朋友
游戏玩法:家长引导幼儿跳过障碍圈,找到
小动物(毛绒玩具)后,跳回起点。
5、游戏名称:蚂蚁搬豆
游戏玩法:家长引导幼儿爬过垫子,取一个
豆子(沙包)跑回起点。
6、游戏名称:大脚小脚
游戏玩法:幼儿两只脚各踩父母一只脚,向前行进。
一般的运动会选择推铅球项目比较好，没有平时锻炼的基础，最好不要选长距离的奔跑项目，例如，1500，三千五千等项。
像100米，200米比较剧烈的项目，如果平常没有基础，也最好不要去尝试，以免发生不测。
而铅球项目强度比较低，如果身体素质不行，也不会出现太大伤害。
