关于成都砂舞，来看看小福的介绍。
1、找个静处，自然站立。
2、膝盖微屈，膝盖尖不超过脚尖。
3、臀部似坐非坐，好似坐在一张高凳上，做到了的话小腹会有点微微内收。
4、双手自然放在大腿旁边约一个拳头处就可以了。
5、上身自然保持中正。
砂舞一词来自成都，而非重庆。官方给出的称呼是“贴面舞”，这种舞的跳法不同于平常的交谊舞，男女可以贴着脸相拥，因为在舞曲中间灯光会有全部黑掉的情况，又称黑灯舞厅。
最初砂舞厅多分布在防空洞、立交桥和地下建筑等偏僻隐蔽的场所。外界一般很难知晓和发现，因而又被称为“洞洞舞厅”。
成都“沙沙舞”最出名。意指身体相互摩擦发出的声音。砂舞爱好者不分年龄和行业，所以你不要以为砂女就中年妇女，砂客就是老头与农民工，这是完全错误的认识。
真实的砂舞舞厅，砂客是从20岁不到的“青勾子”娃娃，到年过70的老三届；
砂女年龄是从不满20，到年过40，从女神到女巫，有这样一句诗形容砂舞：“沙沙舞厅三四百，环肥燕瘦各不同”。
砂舞场中以中年男人居多，他们来自于不同行业，鱼龙混杂，小区楼下小吃摊的店主，也有朝九晚五的企业员工，有走街串巷的，捞偏门的，也有身材健硕的，或体型如孕妇的各路人马。
sw舞是洞洞舞。
sw洞洞舞是发源于成都地区的一种有偿陪侍活动，又叫洞洞舞。它诞生于1988年，承载了成都70后、80后的回忆。1988年的砂舞也叫“沙沙舞”，意指身体相互摩擦。由于双方跳舞时站着不动，像地上打的桩一样，也有人形象地称为“桩桩舞”。
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因为成都天涯舞厅人气最高。
天涯舞厅位于金牛区营门口乡，农市街金港商城A座2楼，下午门票10块，晚上门票10块，跳舞大部分10元，极少部分20，这就是成都鼎鼎大名的天涯舞厅了。
天涯舞厅自从2010年，接收了关门的大西亚优质舞女，开始就迅速崛起，短短三年时间发展为成都人气最旺盛舞厅并持续至今，在全国范围比也位列三甲，如今的天涯集中了成都西门最优质的舞女，天天人山人海，各种类型应有尽有，美不胜收竞争激烈，而且天涯舞伴基本上都很开放，很多都是基本操作。
