对于美味早餐,有许多人不了解,那么下面来看看小玉对美味早餐的相关介绍。
美味早餐
1、早餐组合
2、米粥80克,玉米饼80克,辣子豆芽80克。
3、热量:383千卡热量,蛋白质:11.4克,脂肪:3.3克,糖:81.5克,膳食纤维:16.47克。
4、米粥
5、做法:将大米洗净,用清水浸泡1小时,将大米连同浸泡大米的水一起放入锅中,煮沸,转小火熬粥。
6、玉米蛋糕
7、材料:玉米粉50克,面粉30克,泡打粉适量。
8、做法:将玉米粉、面粉、泡打粉混合均匀,加入适量温开水搅拌均匀成面糊。面糊发酵后,放在笼蒸布上蒸。
9、拌有胡椒的豆芽
10、材料:花椒50克,豆芽100克,香油1克,盐适量。
11、做法:辣椒洗净切丝,豆芽洗净,放入沸水中焯分钟,盛出待用。将辣椒丝和豆芽混合均匀,加入香油和盐。
以上就是美味早餐这篇文章的一些介绍,希望对大家有所帮助。