有关缺觉，有许多人不了解，那么下面来看看小俭对缺觉的相关介绍。
缺觉
1、长期睡眠不足，耳朵供血不足，伤害听力。久而久之会导致耳聋。经常熬夜的人会忍不住吃“宵夜”。这会导致肥胖。
2、对于女性朋友来说。经常熬夜，皮肤会越来越干燥。弹性变差。内分泌失调，皮肤斑点。
3、经常熬夜的人，到了晚上，大脑还长时间处于兴奋状态。在白天，你反而会没有精神，工作时会分心。
4、长期熬夜，人的记忆力会变得很差。第二天没精神。第二天多睡是弥补不了熬夜的。当你不得不熬夜的时候，至少要保证晚上12点到3点都在睡觉。
以上就是缺觉这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。
