谈到良好习惯,有许多人不了解,那么下面来看看小吉对良好习惯的相关介绍。
良好习惯
1、我认为,应该是首先注意睡眠,尽量保证8小时以上的睡眠时间,当然还应该保证在10点钟之前睡觉,这是首要的;其次是饮食,多吃粮食,粮食是天地之精华,多吃可以补益精血,适当的吃一些蔬菜、水果;最后就是多缓和运动,注意是缓和,不要剧烈运动。
2、我想有了这三条,应该是就算是良好的生活习惯了。
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