惊慌失措是一则成语，最早出自于《北齐书·元晖业传》。
惊慌失措的意思是由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
该成语在句中一般作谓语。
惊慌失措是指有些人在遇紧急情况时，缺乏冷静，处理事情时没有了章法，茫然无措，心里非常慌乱，毫无主见，慌手忙脚，对事情处理起来根本打不到应有的效果。
甚至越做越错。
措：
常态。
解释：
失措：
失去常态。
由于惊慌，一下子不知怎么办才好。
出自：
《北齐书·元晖业传》：
“元孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。
”
示例：
遇到危险情况，应该沉着冷静，不要惊慌失措。
故事：
南北朝时期，北魏景穆帝的玄孙元晖业为人正直，十分有骨气。
北魏被北齐所灭后，齐神武帝将魏孝武帝的皇后嫁给魏孝庄帝的侄子元韶。
元晖业当着齐文宣帝痛骂元韶，被齐文宣帝下令处死，同时还有元孝友，孝友吓得惊惶失措。
元晖业神色自若从容就义。
