1.清粥小菜:
可以选择一些粥类,如稀饭、南瓜粥等,再配上一些清淡易消化的小菜,如薄荷花菜、蒸鸡蛋、蔬菜炒鸡蛋等。
2.水果蔬菜汁:
可以考虑将新鲜的水果和蔬菜打成汁,如苹果、胡萝卜、西红柿等,不仅营养丰富,而且有助于清除体内的酒精残留物。
3.煮蛋:
可以选择一到两个煮蛋作为早餐,蛋白质含量高,易于消化吸收。
4.面包饼干:
可以选择一些低糖、低脂的面包和饼干作为早餐,不仅易于消化,而且能够快速补充身体所需的能量。
总之,酒后不宜过于贪食,应该选择一些清淡易消化的食物作为早餐,让身体更快地恢复。
这个和个人的饮食习惯和饭店提供的食材有关!北方人喜欢面条,面疙瘩或者水饺!南方人喜欢蛋炒饭,米饭!如果一桌南方人,北方人都有就都上一些,再者就是征求大家意见。
基本上没有特别要求,最好有个醒酒汤,这样大家才会都喜欢,尽兴就好!