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健身后，游泳，桑拿，洗澡三者应当是什么顺序

发布时间：2024-02-17 16:53:08 来源：

健身后，游泳，桑拿，洗澡三者应当是什么顺序？

健身后，由于全身毛细血管扩张，血液流动加速，做好不要马上洗澡或桑拿。

先游下泳吧，反正也当锻炼，然后是桑拿咯，因为桑拿不光有蒸汽，也有自己的汗水渗出，所以最后再洗澡，然后该干嘛干嘛！！！

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