立秋吃的传统食物是水饺，特别是在东北地区，家家户户只要有时间都会包些饺子食用。
因为饺子是营养丰富的食物，可以用各种肉类搭配时令蔬菜做成美味的水饺食用。
水果可以吃一些西瓜，还有葡萄还有各种桃子来食用。
