190公里左右
泸沽湖到丽江的距离有不同的说法，但根据搜索结果12可知，泸沽湖到丽江的距离大约在190公里左右。
其中，搜索结果1指出泸沽湖到丽江的距离为190公里，需要4.5小时左右的车程；搜索结果2中也提到了泸沽湖到丽江的距离为190公里，并且目前主要的交通方式是丽江到泸沽湖的往返旅游专线车。
因此，可以得出结论：
泸沽湖到丽江的距离大约为190公里。
丽江到泸沽湖要经过金沙江。
长江上游称为金沙江，金沙江两岸是多民族杂居，风景优美，民风淳朴，世界闻名的长江第一湾就在金沙江。
