灵芝并非是年份越久越好，因为随着灵芝的年份越发久远，灵芝子实体就会出现木质化。
此时也会影响灵芝的有效成分含量。
灵芝的珍贵在于它的健康价值，灵芝的健康价值和灵芝三萜等有效成分含量是成正比的，灵芝中的有效成分含量和年份没有直接的关系，而是和灵芝在生长中所需要的水分、阳光等有着直接的关系，特别是生长中所需要的温度和湿度。
灵芝厚实双层的好，因为灵芝厚实双层的，正好到了成熟的年限，非常适合人食用，而薄的属于幼年期不可食用。
我们选择灵芝时，建议选择中间比较厚实的灵芝。
而且灵芝并不是年头越长越好，生长时间越长，木质化严重，药效反而受到影响，一般在灵芝长到7~9个月时采集药效最强。
在灵芝的各组成部分中，底部药效更强一些。
