芒种节气之后，多吃苦瓜
苦瓜是一种常见的绿色蔬菜，果实长而稍微扁平，内部有很多小白瓤。
苦瓜在生长期间，可以吸收大量水分和阳光，含有多种维生素和矿物质
夏天适合吃清淡食物，如黄瓜、西红柿、冬瓜、丝瓜等蔬菜。
这些蔬菜都有清热解暑、润肺止咳等功效，适合芒种这个季节食用。
除此之外，吃蔬菜还有助于保持健康身体和美丽肌肤哦。
所以不要忘了在这个夏天多吃蔬菜，让自己健康又美丽！
