男性的荷尔蒙浓度的高低和性能力的高低并不关系，首先你可以多吃一点以下的食物，增加男性的荷尔蒙食物，击鼓小鱼干之类的食物，骨汤，虾鱼鳖都含有丰富的可酸麦饭，楚米饭，韭菜番茄，胡涛鸡蛋胡萝卜鼓励的有大豆，蜂蜜，海潮燕窝鱼火鸡肉大麦瘦牛肉花生豆类
