两组词没有区别，自如和自若表达的意思是一样的。
一个汉语词语，读音为zìruò，意思是：
镇静自如，毫不拘束；一如既往，依然如故。
例句
《国语·越语下》：
“自若以处，以度天下，待其来者而正之，因时之所宜而定之。
”
《史记·陈涉世家》：
“雍州之地、肴函之固自若也。
《抱朴子·论仙》：
“及见武皇帝试闭左慈等，令断谷近一月，而颜色不减，气力自若，常云可五十年不食，正尔，复何疑哉。
