源出嬴姓。
帝俊之子实沈之后，实沈氏族以猴为图腾，初居于山东曲阜之沈犹，为东夷族一支，为嬴姓。
后来与亲族阏伯相争后西迁山西汾、浍之间的大夏族之地，即今山西南部临猗县西建立了沈国。
当夏兴起后。
姒姓夏人夺取了嬴姓沈国之地，沈人南迁河南固始的寝丘立国。
商朝灭夏后，嬴姓沈人复国。
到周武王灭商后，晋国吞并沈土，嬴姓沈人南逃到河南沈丘立国。
到周昭王南征淮夷时灭了嬴姓沈国。
所以嬴姓沈氏的历史至少有4500年。
