可以。
使用微波炉进行煮饭，一来可以保留米饭的营养。
其实由于米饭在微波炉里面更快的煮熟，因此微波炉比电饭锅省电。
而且由于微波炉的中的食物热量是从里往外熟，更大程度上保留了米饭的营养价值。
微波炉煮饭比电饭煲更加省电，有人做过简单的调查，使用微波炉煮饭比使用电饭煲煮饭可以节省至少20%的电能。
因为我们知道电饭锅煮饭消耗的时间是比微波炉长的，微波炉虽然功率大，但是时间短很多。
微波炉煮饭步骤：
1.将米洗净，按照1:2的比例加水浸泡，即一杯米加两杯水，大约半小时。
2.将浸泡好的米放入微波炉专用饭锅中，加入适量的水，覆盖米饭。
3.选择煮饭功能，根据米饭数量选择合适的加热时间，一般为10-15分钟。
4.加热完成后，取出饭锅，将米饭倒入盘中即可。
1.提前半小时到一小时，准备好你需要的米，将大米淘洗干净;
2.为淘洗好的大米注入水浸泡，水的建议量：
1:1.5～2为佳，形象点描述：
直口容器，就是上下一致的，那么水量应该比大米的高度高一倍，不规则容器请酌情加水;
3.浸泡时间以半小时～一小时为宜，用微波炉可用的带盖容器高火加热十分钟
1、若要使用微波炉煮米饭的话，就应该把米先淘洗干净，再把米倒入带玻璃盖的容器内，然后往容器中倒适量的水。
另外容器应该选择大一些的，因为米饭煮好以后会膨胀，若容器太小的话，米饭就会溢出来。
2、接下来应该把玻璃盖盖在容器上，再选择微波炉的高火进行运行，大约运行5分钟左右，然后调中火等待十分钟左右，再选择微波炉的高火再次运行，大约运行8分钟左右，运行结束以后，还应该等待几分钟，然后才可以把煮好的米饭取出来。
先把米清洗干净，然后放进玻璃罐子，然后玻璃容器内放入适量的水，然后盖上盖子，把功能调到煮饭，就可以了
