相思成灾是一个比喻性的说法，常用来形容因思念某人而焦虑、痛苦不堪的心理状态。
“相思”一词源于《诗经》，“相思”指的是情侣之间思念对方的感觉。
如果这种思念变得过于强烈和持久，就会导致情感上的困扰和身心上的疲惫，甚至引发抑郁等心理问题。
因此，“相思成灾”意味着长时间地沉浸在思念之中，无法自拔，给自己带来了极大的痛苦，甚至可能影响到日常生活和工作的正常进行。
为避免“相思成灾”，我们需要适当控制自己的情感表达，同时也要学会调节自己的情绪，保持良好的心态和情绪状态。
原唱郑亦辰，歌词：
我着了魔的在人海徘徊，
一寸相思一寸发白，
相思成灾，
多年以后可曾为我伤怀，
春去冬夏秋来，
耗尽两鬓斑白，
在跌跌撞撞之后才明白，
你要的爱。
用深沉的嗓音去唱，用带有伤怀的歌声来表达思念的心情，面部表情和歌声相互映照，表现出深深地思念已泛滥成灾的那种难耐渴望的表情。
