意思原指遵守规矩，不轻举妄动。
现多形容一举一动拘守旧框框，不敢稍有变动。
出自宋·朱熹《答方宾王书》：
“循涂守辙，犹言循规蹈矩云尔。
”
按部就班和循规蹈矩都是重复一样的事情去做的意思，只是表现形式不一样。
按部就班是指工作而言和往常一样早上八点上班晚上五点下班，生活中买菜做饭刷碗，这些都是我们每天必须要做的。
循规蹈矩就是我们无论什么情况下都要遵循规定，重复规矩，这是作为一个公民应该做的。
