那你肯定是想太多，或者过分在乎身边的人和事，或者是你努力之后没达到目的，这时候只有想开看淡，把心态摆正，只要自己尽力做事做人，不要太过在意，只是回报早晚之说不要恢心丧气，你要想到只要有人在一切皆有可能
你好，在成长的过程中，特别是初高中阶段，很多人都会有一定程度的厌世情绪，有的人持续时间短，有的人持续时间长，大部分随着自己的成长，家人的关心，环境的适应等，都并不影响自己的以后的生活。
小部分，因为没有及时调整，会发展得比较严重，并影响到自己以后的学习和工作。
那么在这个阶段，结合引起自己厌世的原因去调整是很重要的，比如说，有的是自己想象的世界和实际的世间不相符带来的失落和迷茫，有的是对自己目标的困惑和迷茫，有的是对自己存在价值的怀疑和迷茫，那么这个时候，除了自我调整，寻求家人、朋友的帮助尤为重要（这个阶段，朋友的话比父母的话管用，但其实在我们内心深处，还是深深在乎父母的言行的）。
最简单的，就是你去试着找到三个自己：
有希望的自己，有帮助的自己，有价值的自己！希望我的回答对你有帮助。
怎么办？
每个人都有心情不好的时候，这是正常的现象。
情绪低落的时候最好去其他地方旅游观光。
不同地域人们的生活节奏、生活习惯、穿着打扮都会有所不同，这一道道不同风景，能让你心情放松，不起眼的小事也许让你瞬间有所感悟，说不定情绪也会随之变好……
