1、先吸一口气收腹，然后快速扣好腰封的挂钩。
2、将腰封的上缘与文胸的底边相连，以免脂肪从间隔中被挤出，一部分的脂肪推至到胸上，一部分推至臀部。
3、穿好腰封之后应检查腰封的鸡心位置是否对准在胃腹中间。
4、挂钩是否扣好，有没有错位现象或者有漏扣的。
5、通常腰封是穿在束裤的外面。
