例如以100克豆沙月饼的热量约为475千卡，还有100克莲蓉月饼的热量约为398千卡，而100克五仁月饼的热量约为431千卡。
一块月饼的热量取决于月饼的种类和制作方式。
一般情况下，一块传统的月饼含有约300-500卡路里的热量，这主要是因为它们通常是高脂肪、高糖分和高盐分的食品。
因此，在控制好整体饮食摄入量的基础上，适度食用月饼可以是健康饮食的一部分。
一块月饼400大卡。
每100克月饼的热量为421大卡，月饼不同种类其热量是不一样的。
按照最普通的月饼来算，每100克的月饼所含有的热量为421大卡。
一块莲蓉月饼的热量为716大卡，相当于五个炸鸡腿的热量;一块冰皮莲蓉月饼的热量为983大卡，相当于三块披萨的热量;一块双簧莲蓉月饼的热量为860大卡，相当于两份椰浆饭的热量;一块红豆月饼的热量为825大卡，相当于两份圣代的热量。
