中午的时候如果犯困，有条件的话就小睡一会儿，我体力就很容易恢复，让人有饱满的精神状态投入到工作中去。
如果工作的时候不能午睡，就做做眼保健操，起身活动活动，吃点水果，把瞌睡虫赶跑。
再者就是找个机会闭目养神。
总之晚上要保证充足的睡眠。
