鲻鱼可以吃但是不能多吃，鱼肉比较硬吃多消化不了
鲻鱼营养价值是比较丰富的，含有较高的蛋白质，脂肪酸，维生素以及大量的微量元素，例如钙、镁、硒等元素都是比较丰富的，也能增强个人的体质，日常可以适量的食用。
