辅食大概可以分为以下四大类：
1、谷类，例如各种米粉；
2、肉类，比如鱼虾、瘦红肉等，制作成肉泥；
3、蔬菜水果类，常用的块茎类，比如山药或者土豆、胡萝卜等，还有其他的香蕉、橙子、苹果等水果，制作成蔬菜泥、水果泥；
4、各种蛋类，比如说鸡蛋，但是在添加蛋类的时候一定要注意，孩子是否过敏，所以添加蛋类的时候一定要非常谨慎。
什么时候开始添加辅食？
各国公认的开始吃辅食的时间点是宝宝7个月大
辅食应该怎么加？
从单一到多样化，由稀到稠，由细到粗，由少到多。
什么时候开始添加辅食？
各国公认的开始吃辅食的时间点是宝宝7个月大
辅食应该怎么加？
从单一到多样化，由稀到稠，由细到粗，由少到多。
1-6月宝宝：
以母乳/配方奶为主。
6-9月宝宝：
少量添加辅食，由添加单一的含铁类米粉，逐渐尝试各种蔬菜泥、水果泥、肉泥等。
蛋黄也可以一点点的添加，每添加一种食物就要仔细观察宝宝是否过敏。
10个月以上的宝宝：
搭配不同的食材，种类尽量丰富，但也无需每天把所有种类的食材都吃上，只要保证每周能将谷薯类+蔬菜类+水果类+肉禽蛋鱼类+奶类都吃全面就可以了。
米糊，适合四至六个月宝宝辅食添加。
原料:一匙米糊，温开水。
做法:一匙米糊添加三至四匙温开水，静放后，用筷子依照顺时针调成粘稠即可。
一天一两次即可。
幼儿在刚添加辅食时要做到循序渐进，通常一两次即可，不要给宝宝喂养的太多，要从少到多、从稀到稠逐渐添加，这样能够锻炼孩子的咀嚼和吞咽能力，为以后吃固体食物打基础。
