晚上睡前一小时适量食用石榴可以促进肠道蠕动，帮助消化和吸收食物，还可以补充维生素、糖和矿物质等丰富的营养。
然而，石榴晚上不应该吃得太多，食用过多会导致上火。
石榴含糖量高，含水量高，还含有酸性物质。
人体在夜间的新陈代谢相对较慢，这会导致消化不良和胃部不适，以及体内糖分积累太晚而无法消化，
损坏牙齿：
石榴中含有的生物碱和有机酸使石榴的口感偏酸，过多食用，可能会导致牙齿发酸，腐蚀牙齿的牙釉质，从而导致牙齿变黑。
