用温水浸泡后再食用，也是花粉的正确吃法，因为温水浸泡可以把花粉表面的硬壳变软，有利于人体对它的消化与吸收，但再用温水浸泡花粉时，水的温度不能过高，最多不能超过60度，不然会让花粉中的活性成分大量流失，不利于它保健功效的发挥。
油菜花粉可以加入到面粉、蛋糕、糕点、饼干等食品中一起烘焙制作，也可以加入到牛奶、豆浆、酸奶等饮料中直接饮用。
另外，油菜花粉还可以用来制作花粉水、花粉膏、花粉糖等食品，都具有一定的营养和保健作用。
需要提醒的是，因为花粉易于吸附空气中的尘埃和污染物，所以食用前最好进行处理和清洗
正确的做法是：
蜂蜜用温水冲饮，是因为水热容易破坏里面的营养成分；花粉也可以不碾碎直接用温水送服；当然最好是碾碎的花粉调上蜂蜜一起用温水冲饮，存放在冰箱保鲜即可。
答：
花粉和蜂蜜一般有不同的吃法。
最普遍的吃法是花粉一般冲水喝；而蜂蜜可以原味吃，也就是可以直接食用。
也可以冲水喝，更可以加往各种水果，食品中加入。
