排骨汤海带汤有什么好处（海带排骨汤做法）

排骨汤海带汤有什么好处？

海带汤排骨汤的营养：

海带有较高的营养价值，富含维生素以及碘、钙等矿物质，能为人体提供所需的矿物质。

同时海带含有丰富的膳食纤维，对改善便秘也有一定辅助作用。

此外海带口感鲜香爽口，与排骨搭配可较好地消除后者的油腻，因此海带排骨汤为好喝又兼具营养的汤品

海带排骨汤做法？

材料

猪小排：

300克;海带结：

50克;

白萝卜:300克;

姜：

3片;料酒：

1大匙;食盐：

1小匙;水：

适量;

海带排骨汤的做法；1干海带结提前泡发洗净。

2白萝卜洗净去皮切块备用。

3排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞起。

4锅内到滚水，放入排骨、姜片、料酒大火烧开转小火慢炖1小时左右。

5再将海带结合白萝卜放入，大火烧小火继续炖20-30分钟。

6最后加适量盐调味。

海带排骨汤做法？

材料

猪小排：

300克;海带结：

50克;

白萝卜:300克;

姜：

3片;料酒：

1大匙;食盐：

1小匙;水：

适量;

海带排骨汤的做法；1干海带结提前泡发洗净。

2白萝卜洗净去皮切块备用。

3排骨切块洗净，入沸水汆烫一下捞起。

4锅内到滚水，放入排骨、姜片、料酒大火烧开转小火慢炖1小时左右。

5再将海带结合白萝卜放入，大火烧小火继续炖20-30分钟。

6最后加适量盐调味。