含钾高的食物有海带、白菇、香蕉、桂圆，这些都是可以。
还有像，海带也是非常不错的选择。
每100克干海带中含钾4.36克左右。
紫菜也是可以的，每百克含钾量就可以达到1640毫克左右。
钾元素可以在人体中，维持肌肉的正常活动，有调节细胞内外的渗透压和水分的平衡的作用。
答：
含钾量最高的食物排名榜：
1.豆类、海藻以及菌类食物
黑豆、绿豆、蚕豆、海带、银耳等豆类、海藻以及菌类食物在所有食物中含钾量最高，每百克食物含钾量可达到1000毫克以上。
2.肉类、海鲜类以及坚果类食物
猪肉松、鱿鱼干、虾仁以及花生等食物含钾量居第二位，每百克食物含钾量可达到700毫克以上。
3．蔬菜类、水果类食物
菠菜、芹菜、莴苣、辣椒和茄子等蔬菜以及香蕉、榴莲、龙眼和木瓜等水果也富含钾元素。
每百克食物含钾量可达到200毫克以上。
