1.礼仪、礼节
2.品势：
高丽、金刚、太白
3.基本腿法：
前踢、横踢、侧踢、下劈、后踢、推踢、后旋踢、旋风踢、双飞踢
4.连续腿法：
自选组合腿法3组（不少于4腿，左右各1次，必须以腾空腿法结尾）
5.特技腿法：
旋风扣、540度后旋踢、腾空4腿连踢（自由选择）
跆拳道的级别一共有九段十级。
其中，黑带分为一至九段。
在获得黑带以前，修炼者的级别称为“级”每个级别都有对应的腰带颜色。
白带：
10级
白黄带：
9级
黄带：
8级
黄绿带：
7级
绿带：
6级
绿蓝带：
5级
蓝带：
4级
蓝红带：
3级
红带：
2级
红黑带：
1级
之后再往上升就是黑带，黑带的级别分为一至九段。
每个段位都有对应的称呼。
一致三段：
副师范
四至六段：
师范
七段及八段：
师贤
九段：
师圣
跆拳道基础为十级，也就是白带，依此往上，白带，黄白带，黄带，黄绿带，绿带，蓝绿带，蓝带，蓝红带，红带，红黑带，红黑为一级。
然后为黑带，黑带分为九段，红黑考到黑带一段想要再考黑带二段需等一年，二段考三段需等两年，以此类推。
十级到一级各地区跆协都有组织考试，具体时间各地不大相同，学得快的十级到一级不用花太多时间，但要考到黑带五段就难了，因为黑带是全国统一考试，而且必须等够相关年数才可以考。
希望对你有用~
