坚果类有哪些（坚果指哪些）

坚果类有哪些？

坚果分类可以分为树坚果和种子。

树坚果包括杏仁、核桃、腰果、松子、板栗、白果、夏威夷果；种子类包括花生、葵瓜子、南瓜子等。

坚果是植物的精华部分，营养全面，富含植物蛋白，磷脂，油脂，各种维生素和矿物质。

坚果指哪些？

坚果是指一类带有硬壳和种子的植物果实，通常包括核桃、杏仁、榛子、腰果、开心果、巴旦木、花生、夏威夷果、白果、板栗、瓜子、南瓜子等等。

这些坚果具有较高的营养价值，如蛋白质、脂肪、纤维、维生素和矿物质等，对人体健康有很多益处。

坚果包括哪些东西？

坚果总共有15种，代表种类，有核桃，板栗，松仁，花生，瓜子，夏威夷果，巴旦木，碧根果，开心果，榛子，腰果，白果莲子，现在坚果大家都挺喜欢吃的，价格也蛮贵的。

坚果有哪些种类？

25种。

包括:

黑葵花子、白葵花子、冬瓜子、吊瓜子、西瓜子、南瓜子、黄瓜子、丝瓜子、花生、开心果、榛子、核桃、腰果。

还有，巴旦木、栗子、杏仁、松子、莲子、夏威夷果、霹雳果、白果、碧根果、沙漠果、榧子、锥栗等25种。

中国四大坚果？

答：

中国四大坚果分别是：

榛子、核桃、杏仁、腰果。

榛子：

属桦木科(Betulaceae)榛属(CorylusL.)植物。

我国榛属植物有8个种两个变种。

其中平榛野生资源分布广，量大。

核桃：

又名胡桃，在国际市场上它与杏仁、腰果、榛子一起，并列为世界四大坚果。

杏仁：

又名杏实。

杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。

其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将杏仁称为抗癌之果。

腰果：

又名槚如树。

漆树科。

常绿乔木，高可达12米，具乳汁。