脚蹼：
一般是小孩子练习时才用。
成年人初学用脚蹼主要体会放大效果的鞭状打水，也就是打腿时髋部发力，而不是追求速度。
儿童脚蹼的选择要具体情况具体分析每个孩子的脚型和体重都不同，所以在选购脚蹼时需要根据孩子的脚型和体重来选择；此外，还应考虑孩子的游泳水平，对于初学者来说，可以选择较短的脚蹼，以便更好地练习蛙泳的动作
需要注意的是，在购买脚蹼时，一定要选择适合孩子身高、体重和年龄的产品，并且孩子穿着脚蹼游泳时，最好要在家长的陪同下进行，避免出现危险
脚蹼买大的好。
因为长的脚蹼会使你游得更快,缺点是也更费力气。
脚蹼是为游泳、潜水提供强大的前进动力,脚蹼宽大的面积能提供强大的动力,不必靠划动双手以产生动力。
这个就是跟猫咪的进化有关了。
猫咪脚上有脚蹼有很多好处的，它能够增大与地面的接触面积，能够让猫咪四脚着地的时候站得更稳。
手璞和脚蹼的作用体现在游泳时。
1、手璞：
可以帮助体会高肘抱水后的S划（如果没有高肘抱水，用手璞基本上是游不动的）以及在水中的肌肉力量训练，主要注重后者。
与之相对的练习是握拳游，主要注重前者。
在平时练习时一定要注意手璞略大于自己的手掌即可，个人感觉身高180cm的人用英发小号即可，另外用手璞练习的量不能过大，一般占每天练习的30%以内，因为对肩部的压力很大，肩部容易受伤。
2、脚蹼：
一般是小孩子练习时才用。
成年人初学用脚蹼主要体会放大效果的鞭状打水，也就是打腿时髋部发力，而不是追求速度。
一句话，成年人一般不建议使用，因为可能脱不下来，或脱下来就不会游了。
