1.好处:蔓越莓富含大量的花青素和维生素及其他营养成分，吃些有利于身体健康。
2.坏处:蔓越莓味道比较酸，如果是胃酸分泌过多或者不能吃酸的人，蔓越莓不是很好的选择。
蔓越莓最佳食用时间是在秋季和冬季。
蔓越莓是一种常见的小浆果。
蔓越莓的成熟期通常在秋季和冬季，这时候它们的味道最好，口感也最佳。
在这个季节里，蔓越莓的果实会变得更加饱满、甜美，而且在低温下保存的时间更长。
因此，秋季和冬季是蔓越莓最佳的食用时间。
