领悟或者消耗人物经验升级到5层。
梦幻西游召唤兽内丹一种方法是靠领悟激活的办法学满五层，另一种就是消耗人物经验方法激活灵兽丹学满五层。
【召唤兽内丹升级】召唤兽内丹学习后初始层次为1层（显示1/5层），最高可以提升到5层（显示为5/5层）。
当对应内丹处于领悟状态时，再次学习同类内丹就可以将其提升到下一层次。
领悟方法：
①召唤兽获得经验时：
包括召唤兽升级、明(暗)雷战斗结束后、房屋里训练、使用月华露或开启幸运宝箱获得经验，都有机会领悟
②也可对召唤兽用已激活的炼兽丹使其随机一个内丹技能进入领悟状态，再消耗对应的内丹即可提升层数
回答如下：
宝宝内丹可以通过以下方法升级：
1.吃药品：
可以使用一些药品来提高宝宝内丹的品质，例如九转玄丹、龙涎丹等。
这些药品可以在游戏中的商店或者其他玩家手中购买。
2.经验石：
宝宝内丹可以通过使用经验石来提高经验值，从而升级内丹。
经验石可以通过游戏中的任务、活动等获得。
3.喂食：
宝宝可以通过喂食一些食物来提高内丹的品质和经验值。
不同的食物可以提供不同的属性加成，例如血气丹可以提高生命值，灵气丸可以提高法力值等。
4.洗练：
洗练可以通过消耗一定的金币和材料来重新洗练宝宝内丹的属性，从而提高内丹品质。
洗练需要谨慎操作，因为每次洗练都会有一定的几率降低内丹品质。
需要注意的是，升级宝宝内丹需要一定的耐心和时间，需要不断的积累和尝试，才能让宝宝的实力不断提高。
《素问》中的内功升级需要通过修炼来实现，主要有以下几个步骤：
1.打开背包，选择内丹，然后将其嵌入角色身体中。
2.选择内丹升级选项，消耗银两和铜钱进行升级。
3.点击修炼按钮，即可进行修炼。
4.修炼完成后，内丹等级会根据修炼效果进行自动升级。
需要注意的是，内丹升级有一定的成功率，不同的内丹升级方式也会影响成功率。
此外，修炼过程中的姿势、呼吸等方法也会影响修炼效果。
因此，在修炼过程中需要掌握正确的姿势和呼吸方法，以达到最佳的修炼效果。
