七中更好一点。
1、口碑方面。
宁波七中和宋诏桥中学都是在当地升学率很高的学校，其升学率在当地有口皆碑，宁波七中历史更悠久一点。
2、师资力量方面。
宁波七中和宋诏桥中学都是拥有省级优秀教师，特级教师，其教学质量也很高，学习氛围也好，七中的教师教历更丰富一些。
宁波第七中学是宁波市重点中学，建校历史悠久，办学经验丰富。
，教师队伍强大，学校实施也齐全完善，每年本科上线率很高，不少是清华，北大，国家重点985.211是一所较好的中学
宁波市第七中学是宁波市优质初中。
现有教职工人，班级人，学生近人。
学校%以上教师获得区级以上荣誉，中高级教师占专职教师的近%。
这样的教师队伍使七中公办高中录取率达到%左右，高中录取率达到%左右。
学校很好。
夏令时:每年5月1日至9月30日工作日:18:30—20:30周六:13:30—20:30周日、法定节假日及暑假:5:30—20:30
冬令时:每年10月1日至次年的4月30日工作日:18:00—20:00周六:13:00—20:00周日、法定节假日及寒假6:00—20:00
七中好！2020年中考，宁波七中与曙光中学都发挥出色，成绩喜人。
宁波七中：
776人上重高有193人，普高以上630人。
在2020年初中毕业学业考试中取得优异成绩。
曙光中学：
升入普高的人数总计约734名同学，普高率达78.84％。
总计约578名同学达到公办普高录取分数线（543分及以上），公办普高率达62.08%；
四大名校：
蛟川书院、蓝青学校、兴宁中学、宁外学校老三区热门学校：
曙光中学、东恩中学、慧贞书院、宁波十五中、宁波七中、海曙外国语学校、江北外国语学校县区市热门学校：
华茂学校、余姚实验、慈溪实验、仁爱中学、宋诏桥中学、高新区外国语学校宁波城区初中海曙区：
东恩中学、李兴贵中学、宁波第十五中学、宁波市实验学校高新区：
高新区信懋学校（中学部）、高新区外国语学校、高新区辛明中心学校（中学部）江东区：
第七中学、四眼碶中学、曙光中学、春晓中学、新城第一实验学校（中学部）江北区：
慧贞书院、江北实验中学、三江中学、育才实验学校、孔浦中学、庄桥中学、洪塘中学、慈城中学、绿梅中学宁波县市区对口初中余姚城区：
舜水中学、舜水中学城北校区、阳明中学、子陵中学、兰江中学、梨洲中学、世南中学、舜江中学镇海区：
仁爱中学、立人中学、古塘中学北仑区：
顾国和中学、长江中学、松花江中学、泰河学校（初中部）、岷山中学（初中部）慈溪市：
上林初级中学教育集团东、西部校区、新城初级中学、西门初级中学、金山初级中学奉化市：
锦屏中学、实验中学、奉港初级中学宁海县：
桃源中学、潘天寿中学、跃龙中学、星海中学、城关中学重点民办学校：
蛟川书院、蓝青中学、兴宁中学、慈溪实验学校、余姚实验学校、重点公办学校：
宁波外国语学校、海曙外国语学校、江北外国语学校
