咒和真言是一回事，也叫陀罗尼，是总持，能持之意。
怎么颂都可以，默念，出声音念，或者金刚念都可以。
长期持一种咒有不可思意之功德。
贵在坚持。
如果是六字真言珠子的话，可以一颗，三颗，七颗等等，单数为主，如果你是108的佛珠，那可以整一串都是，或者隔珠用六字真言珠子。
如果是六字真言的配饰或者挂坠，那就得看手串珠子的大小来决定了，或者可以用红绳编织。
你只是看了一部分观点就以偏慨全，佛经里面虽没有明确规定吃素，但是说了非常多关于吃肉的坏处，不要看二手资料，要看一手资料--佛经，吃素没人强迫，但是绝对有好处
